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Vanessa Oliveira Alminhana

Psicólogo

Porto Alegre
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Poucas palavras...

Sou Psicóloga formada pela PUCRS desde 2016 e atuo na área desde então. Sou especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e tenho 4 anos de prática e estudo em Terapia do Esquema. Sou Mestra em Psicologia Social, com ênfase em Estudos de Gênero e Sexualidade, também pela PUCRS.

Atendo na clínica através desses embasamentos teóricos, tendo como principal norte o vínculo terapêutico, o acolhimento e uma escuta aberta e empática. Além disso, sou credenciada pelo curso "Body Mind Training" e pela Iniciativa Mindfulness, que me ajuda a trabalhar ainda estratégias de Autocompaixão e Mindfulness.

Busco proporcionar um espaço de segurança e conforto, para construirmos o que chamo de "estofo", um suporte interno suficiente e saudável, capaz de sustentar as mudanças e os possíveis sofrimentos identificados em terapia.

Tenho sempre como pano de fundo a base da Psicologia Social, o que me ajuda a contextualizar cada indivíduo dentro da sua realidade. Por fim, meu trabalho visa promover não somente recursos internos para lidar melhor com dores e sofrimentos, como também reconhecer recursos saudáveis que já estejam presentes no indivíduo.

Amo o que faço e amo poder ouvir com acolhimento e cuidado cada universo humano que se apresenta em meu consultório.

Especialidades

  • Psicologia Social
  • Mindfulness
  • Terapia Cognitivo Comportamental
  • Terapia do Esquema

Número de registro

  • CRP 07/26385

Formação

  • Graduação em Psicologia, PUCRS, 2016.
  • Mestrado em Psicologia Social, ênfase em Estudos de Gênero e Sexualidade, 2020.
  • Especialização em Terapia Cognitivo Comportamental, 2021.
  • Realização de curso em aplicações de Mindfulness, com Iniciativa Mindfulness.
  • Realização de curso em Body Mind Training e Autocompaixão.
  • Grupo de Estudos em Terapia do Esquema, desde 2020.

Idiomas

  • Inglês
  • Português

Certificados

Publicações

  • Cuidados em saúde na população não-binária: estudo exploratório com identidades não binárias de gênero (Alminhana, V. O. & cols. 2022)

Doenças tratadas

  • Depressão
  • Ansiedade
  • Estresse
  • Dificuldades no relacionamento
  • Conflitos de relacionamento
  • Ataque de pânico
  • Processos de Luto
  • Transtornos de ansiedade
  • Questões relacionadas à Gênero e Sexualidade
  • Fobias
  • Fobia social
  • Abandono afetivo
  • Alterações do humor
  • Angústia
  • Ansiedade nas provas de concurso
  • Angústia existencial
  • Bullying
  • Crenças limitantes
  • Depressão pós-parto
  • Dificuldade na tomada de decisões
  • Dificuldade com organização e planejamento
  • Hidrofobia (medo de água)
  • Insatisfação profissional
  • Insegurança
  • Lidar com um caso
  • Mudanças Depois Da Morte
  • Necessidade de autoconhecimento
  • Procrastinação
  • Saude Mental
  • Síndrome de burnout
  • Sintomas psicossomáticos
  • Timidez
  • Transtorno Afetivo Sasonal
  • Transtorno afetivo sazonal (depressão do inverno)
  • Transtorno depressivo
  • Transtorno Distímico
  • Transtornos da aparência
  • Transtornos da comunicação
  • Transtornos De Estresse
  • Transtornos Dissociativos
  • Transtornos do humor
  • Transtornos Mentais
  • Trauma psicológico
  • Tristeza profunda e prolongada
  • Vaginismo
  • Tpm
  • Transtorno da ansiedade generalizada (TAG)
  • Transtorno da ansiedade
  • Transtorno do pânico
  • Transtornos de ansiedade generalizados
  • Obesidade
  • Síndrome do pânico
  • Transtorno depressivo maior
  • Transtornos afetivo-emocionais
  • Processos de luto
  • Situações de crise
  • Consulta suporte ao luto
  • Relacionamento abusivo
  • Dependência afetiva
  • Dependência emocional
  • Baixa autoestima
  • Doenças do trabalho
  • Excesso de insegurança
  • Qualidade de vida
  • Dores emocionais
  • Desenvolvimento humano
  • Conflitos e insatisfações no trabalho
  • Orientação de carreira
  • Isolamento
  • Transtorno de ansiedade
  • Fobia de altura
  • Fobia de viajar de avião
  • Fobia de elevador
  • Fobia de cachorro
  • Fobia do escuro
  • Fobia animais
  • Medo de altura
  • Medo de lugar fechado
  • Medo de viajar de avião
  • Medo de elevador
  • Medo de cachorro
  • Medo de dentista
  • Tocofobia (Medo da gravidez e/ou parto)
  • Sentimento de vazio
  • Síndrome do ninho vazio
  • Instabilidade emocional (angústia, tristeza, solidão, oscilações)
  • Dificuldade na relação com os filhos
  • Sentimento de desvalia
  • Sentimento de exclusão
  • Sentimento de inadequação
  • Dificuldade por mudanças na rotina
  • Dificuldade por mudança de país
  • Dificuldade com término de relacionamentos
  • Dificuldade na produção acadêmica e científica
  • Sensação de abandono
  • Transtorno de desorientação familiar
  • Reatividade
  • Ansiedade na gestação/ parto/ pós-parto
  • Dificuldade emocional
  • Medo
  • Conflitos de casal
  • Crise de identidade
  • Relacionamento tóxico
  • Separação conjugal
  • Transtorno de ansiedade social
  • Baixa autoconfiança
  • Ciúmes
  • Baixa tolerância a frustração
  • Dificuldades de organização do pensamento
  • Dificuldade nas relações interpessoais
  • Divórcio
  • Mindfulness (insônia/ansiedade/impulsividade)
  • Problemas de relacionamentos
  • Psicoterapia adulto
  • Transtorno de pânico
  • Ciúme patológico
  • Raiva
  • Irritabilidade
  • Relacionamento destrutivo
  • Abuso emocional
  • Codependência
  • Inteligência Emocional
  • Dificuldades na produção acadêmica e científica
  • Síndrome do impostor
  • Culpa
  • Infidelidade
  • Perfeccionismo
  • complexo de inferioridade
  • Esgotamento mental
  • Etarismo
  • Conflitos na família
  • Distimia
  • Gaslighting
  • Conflito Geracional
  • Sofrimentos relacionados a preconceitos
  • Disforia de gênero
  • Dificuldade em lidar com o envelhecimento

Redes sociais

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Consultório Vanessa Alminhana

Rua General João Telles, 542 sala 905
90035-120 Porto Alegre, Rio Grande do Sul RS
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Vanessa Oliveira Alminhana



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Preço

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Opiniões dos pacientes

Vanessa é uma psicóloga maravilhosa. Desde o primeiro dia já me identifiquei muito com a abordagem e me sinto muito confortável ao longo de todas as sessões. As mudanças na minha percepção sobre as coisas ao meu redor e sobre minha experiência enquanto pessoa têm sido uma das coisas mais importantes nesse processo. Ter mais compaixão e paciência comigo mesma está sendo transformador. Fico muito feliz por tudo o que temos construído em terapia, enfatizando o suporte impecável dentro e fora do consultório. Atenciosa, empática e uma profissional excelente. Recomendo muito!
Paciente
Paciente
Estou com a Vanessa há 4 anos e posso dizer que ela é uma pessoa maravilhosa! Me ajudou a tirar os filtros que coloquei em minha vida e hoje eu sinto que finalmente encontrei a Patricia Diva que sempre fui mas que estava perdida. Sou muito grata a tudo o que ela me ensinou e me ensina até hoje.
Paciente
Paciente
Vanessa tem sido muito cautelosa e amigável. Sempre sendo respeitosa e fazendo com que eu reflita. Tenho gostado das sessões com ela. Recomendo!
Paciente
Paciente
Psicóloga muito atenciosa. Puxa questões pertinentes quando pertinente, mas sem deixar de respeitar as necessidades momentâneas que eventualmente surgem.
Paciente
Paciente
Faço terapia com a Vanessa há 4 anos e é simplesmente maravilhoso! Ela é empática, atenciosa, faz perguntas super pontuais, ajuda a detectarmos ferramentas pra lidar com situações do dia a dia. Sinto que tive mudanças muito positivas, vivo mais o presente, respeito mais meus limites, enfim, parece que o mundo ficou mais colorido. Além das sessões serem aconchegantes, a Vanessa consegue também ser super didática, o que ajuda a compreender a dinâmica da terapia. Simplesmente recomendo à todos que tiverem a oportunidade.
Paciente
Paciente
É a psicóloga mais amorosa, empática e eficiente com quem já conversei. Recomendo de olhos fechados.
Paciente
Paciente
Vanessa é uma excelente psicóloga. Proporciona um atendimento acolhedor e empático. É referência na área LGBTQIAPN+. Recomendo fortemente esta profisional.
Paciente
Paciente
Faço psicoterapia com a Vanessa desde 2019 e a recomendo sem nenhuma hesitação. É uma excelente profissional, com um atendimento humano, acolhedor e não mede esforços para auxiliar o paciente até mesmo fora das consultas.
Paciente
Paciente
A Vanessa é uma excelente profissional. muito atenciosa e comprometida com o paciente. Recomendo o trabalho da Vanessa pois confio muito nela para me auxiliar em todos os momentos da minha vida.
Paciente
Paciente
Vanessa foi muito assertiva ao me ofertar técnicas para auxiliar na melhorar da minha ansiedade. Ela é muito atenciosa. Fiquei extremamente satisfeita com o trabalho dela e indico a profissional.
Paciente
Paciente
A Vanessa é uma profissional muito dedicada e empática, me sinto muito acolhida com o profissionalismo dela.
Paciente
Paciente
A Vanessa é muito empática, cuidadosa e interessada em se aprofundar nas necessidades de seus pacientes. Estou em terapia com ela há quatro anos, e juntos exploramos diversas áreas e experiências da minha vida. Tenho aprendido muito ao longo dessa trajetória e seu suporte tem sido fundamental para o meu crescimento pessoal e emocional.
Paciente
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